Defesa de arm lock: vídeo de Jiu-Jitsu

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Cansado de tomar arm lock? 

Nunca mais tome arm lock com essas 7 técnicas de defesa.

Toda defensa tem que ser muito bem treianda repetidamente para que tenha o tempo exato para os giros. Lembrando que na dúvida o melhor e sempre bater e se preservar para o próximo desafio, guerreiro bom é guerreiro vivo Oss.

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Assista também ovídeo: https://www.dentrodotatame.com/2019/12/lutas-incriveis-para-motivar-sua.html?m=1. 

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