Defesa pessoal para mulheres

Fotografias do evento Defesa pessoal para mulheres Baixe suas fotos profissionais totalmente grátis.

Importância de saber defesa pessoal feminino

Saber se defender é uma necessidade para qualquer pessoa. Quando falamos defesa pessoal feminina existe quase que uma obrigatoriedade em conhecer uma arte marcial. Seja ao receber uma investida mais “forte” em uma festa, violência caseira ou uma agressão sexual, estar pronta para esta situação fará toda a diferença.

Mesmo com o foco em defender-se, os benefícios para a mulher de conhecer uma forma de defesa pessoal vão muito além disso. Ao praticar um esporte com este objetivo, os ganhos para a praticante vão desde melhorar a sua autoconfiança a ajudar a emagrecer. A pior coisa em uma um ataque é a sensação de vulnerabilidade da vítima.

A partir dos anos 70, os grupos de resistência formados por mulheres começaram a emergir. Um dos mais famosos surgiu no Canadá, após dois praticantes de arte marcial descobriram que sua vizinha foi espancada e estuprada pelo marido dentro de casa. Após a sua morte em decorrência dos ferimentos, eles decidiram criar um programa de defesa pessoal para mulheres. Este programa continha técnicas simples e que podiam ser aplicadas por todos os tamanhos, níveis de força e forma física.

Ainda sim saber se defender vai muito além da parte física. Ter a mente preparada para não paralisar em uma situação real é muito importante. Por isso defesa pessoal são todas as técnicas de reação utilizadas para preservar não só a integridade física, mas também emocional. A defesa pessoal se baseia na prevenção, evitando se tornar uma vítima pelo conhecimento dos riscos e adoção de procedimentos de segurança pessoal ou a terceiros. Atualmente temos cursos específicos para defesa pessoal feminina, o Jiu Jitsu aparece como boa opção por sua versatilidade para aprender a se defender. Seja na rua, em casa ou no tatame, com a prática fica “fácil” imobilizar ou finalizar o agressor ao levá-lo ao chão.

Ainda sim, independente da forma de defesa pessoal feminina escolhida, a prática é a melhor escolha. Ter os movimentos em sua memória muscular fará com que as técnicas se tornem automáticas. É necessário para o sucesso na arte de se defender ter as técnicas bem afiadas e estar sempre “pronta para a guerra”, pois nunca sabemos quando uma agressão pode acontecer.

Compartilhe com seus amigos para apoiar o nosso trabalho.